Pink Femme網站的「40 個步驟女性化」女人味的第29步：學習穿高跟鞋走路
歡迎來到「變身女性 40 步」計畫的第 29 步。您會記得在步驟 11、20、22 和 24 中您學會瞭如何像女士一樣優雅地行走。我希望您每週都進行練習，現在您能夠優雅地行走/站立/坐下以及進出汽車而不會發生任何事故。現在，我們將利用您在這些步驟中學到的知識，並將高跟鞋添加到您的曲目中。
許多女孩在學會優雅地移動之前就過早地穿上了高跟鞋。這使得穿著高跟鞋優雅地移動變得更加困難。
在你以前做過的事情的基礎上疊加新技能會更有效。這就是整個 40 步驟流程的架構。每一個新的步驟都會讓你準備好應對接下來的步驟。
女人可以背包，但背女人的是鞋子。
克里斯提·魯布托
對於所有女孩來說，好消息是，作為這一步的一部分，我們可以去購物——尤其是如果您不熟悉穿高跟鞋的話。
為不同技能水平的女孩精心策劃的鞋子購物清單
為了讓您的生活更輕鬆，我整理了一份亞馬遜購物清單供您根據您穿高跟鞋的技能水平查看。
如果您是初學者，第一次學習穿高跟鞋走路，以下是我給您的建議：
- Naturalizer Olivia 楔形泵 （亞馬遜有售）
- Ruanyu 厚底麻底夏季坡跟涼鞋 （亞馬遜有售）
如果您已經穿過高跟鞋，但尚未將自己歸類為專家，那麼這將是我為您建議的風格：
- MOOMMO 粗跟粗跟辦公室正裝鞋尺寸 4-13 M 美國 （亞馬遜有售）
- Show Shoes 高跟鞋 方跟派對禮服鞋 （亞馬遜有售）
如果您已經透過不同的高跟鞋逐漸成為高跟鞋天后，這裡有一些選擇供您選擇：
在大多數情況下，我選擇了中性顏色，這樣鞋子幾乎可以與你擁有的任何服裝搭配。歡迎您選擇不同的顏色，但請記住，您可能會限制自己衣櫃中與新鞋搭配的服裝數量。
第 29 步的必讀內容
這些文章是第 29 步的必讀文章。有很多文章要閱讀，因為有很多東西需要學習，這樣你才能優雅地穿著高跟鞋。
- 如何讓你的步行變得女性化
- 如何使用模特兒的 T 字形站立
- 女性正確的站立姿勢
- 正確的皇家樓梯禮儀
- 如何穿著高跟鞋優雅行走：8 個有效的簡單技巧
- 像公主一樣優雅地進出車子的禮儀
- 如何穿高跟鞋走路：你從來不知道自己需要的技巧
- 如何穿著高跟鞋優雅行走：模特兒學校教的 8 個技巧
第 29 步的任務
完成所有必要的閱讀後，就該購物了。如果您仍然害羞，您可以從我上面列出的亞馬遜系列中為自己選擇一雙高跟鞋。
或者，您也可以去鞋店購物並向店員尋求協助。
永遠不要低估一雙高跟鞋和一點紅色唇膏的力量。
踩著高跟鞋走過人生
如果您選擇鞋店選項，您需要試穿至少五雙不同高度和款式的高跟鞋，並穿著它們在店裡行走，以便店員可以幫助您選擇最適合您的高跟鞋技能水平的一雙。
一旦你有了新的高跟鞋，你就應該每天穿著高跟鞋練習。每天用高跟鞋行走至少 2000 步，最好超過 5000 步。
練習走路、站立、坐下和從椅子上站起來。每次你用腳跟站立時，都會採用你在第 29 步的基本閱讀中學到的模特兒 T 形站姿。練習正確地離開姿勢以及轉身/改變方向。
練習時，每天至少走 100 步，同時頭頂一本書保持平衡。
補充閱讀
我相信您已經知道，要展現少女氣質，不僅僅需要 40 個步驟。當我們開始在系列中添加美容產品、化妝品和時尚選擇時尤其如此。
這就是為什麼對於您成長中的少女教育至關重要，您每天至少需要閱讀一篇《Pink Femme》貼文。
再次列出文章類別：
每天進行額外閱讀時，記下您認為最有用的文章及其原因。
請記得在您的少女 Pinterest 個人資料以及您擁有少女個人資料的其他社交媒體平台上分享您最喜歡的 Pink Femme 文章。這樣我們就可以激勵更多的人變得女性化。
完成的最低要求
正如你所猜測的那樣，能夠優雅地穿著高跟鞋走路，同時看起來很放鬆，是你少女自信的一項重要技能。當你看起來緊張和缺乏安全感時，就更容易被淘汰。
因此，完成步驟 29 的最低要求是每天練習穿著新高跟鞋行走，至少連續 14 天。
每一天，您都需要步行至少 2000 步，其中 100 步需要頭頂一本書。
您每天至少練習模特兒的 T 形站姿 5 次，並每天練習優雅地坐在椅子上和從椅子上站起來 5 次。
灰姑娘證明了一雙新鞋可以改變你的生活。
您還有額外的任務來表明您一直在進行額外的閱讀，這些閱讀現在是每個新步驟的一部分。
每週兩次，最好是在星期四和星期日，您將從額外閱讀中選擇您最喜歡的文章，並將其分享到您的少女Pinterest 頁面上，解釋您喜歡或認為對您的少女教育有用的文章的內容。當您在 Pinterest 上固定您最喜愛的文章時，請使用該文章的標題圖片作為您的固定圖片，或使用該文章中帶有 Pink Femme 品牌的另一張圖片。
一旦你連續 14 天噴著少女香水、每天寫感受日記、每週兩次在社交平台上分享你最喜歡的文章，你就可以將這一步標記為完成。
不符合最低要求的後果
步驟 29 是一個需要大量練習的步驟，因此結果是讓您進行更多練習，以便您可以在穿著高跟鞋時完善自己的風格。有多種方法可能會達不到完成此步驟的最低要求，而且每種方法都會帶來越來越嚴重的後果。
如果有一天您未能完成 2000 步總數，或頭頂一本書完成 100 步，或模特兒的 T 字形姿勢，或從椅子上坐下/站起來，您將無法完成任務當天。
這樣做的結果是，您將需要重複這一天才能繼續。例如，如果在 14 天中的第 8 天您未能完成第 8 天的最低要求，您將重複第 8 天，直到完成為止。只有在完整完成第 8 天的任務後，您才能進入第 9 天。
人們穿著高跟鞋走路的方式是不同的。你的身體以不同的節奏搖擺。
馬諾洛·伯拉尼克
如果你在這14天內跳過一天，就代表你不再有連續幾天的高跟鞋練習。
這樣做的結果是，您將重新開始第 29 步，換句話說，從第一天開始。 14 天。如果您被迫第二次重新啟動，則需要 20 天，依此類推。
如果您跳過您最喜歡的《Pink Femme》文章的社交分享，則每跳過一篇文章，您都需要額外分享 2 篇文章，其中包括一篇在非 Pinterest 的社交媒體平台上的文章。
永遠不要讓那些不穿漂亮鞋子的人告訴你該如何生活。
踩著高跟鞋走過人生
請務必回來評論完成這項任務的感受。如果您從亞馬遜購買了高跟鞋，那麼等待包裹到達並打開包裹的感覺如何？如果你去鞋店，在店員的幫助下試穿高跟鞋，而且你們都知道這雙高跟鞋適合你，感覺如何？一旦你有了高跟鞋，用自己的高跟鞋練習走路感覺如何？您多久注意到自己的行走能力有所改善，以及穿著高跟鞋行走時的感覺如何。
完成此步驟後，請按一下此處繼續下一步。您也可以 點擊此處前往 40 Steps to Femme 課程清單。
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