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目前顯示的是 12月 21, 2008的文章

【減重時吃得低於1000卡 反而瘦得更慢喔!】

【減重時吃得低於1000卡 反而瘦得更慢喔!】 人們一旦想減重,最先冒出的念頭就是少吃 一點,熱量減少,就會瘦,有些人甚至一天 只吃一餐或減食到熱量過低,以水煮青菜或 一兩片麵包果腹。 但是最新節食減肥研究卻顯示,減重時一天 吃一餐總熱量是500卡,和一天吃三餐加總是 1000卡的人,減重的程度和速度完全一樣,少 吃並沒有使人的減重速度更快。 在節食剛開始的最初一、二週內,體重會迅速 下滑,但接著人體的調節系統,會對節食所造 成的能量短缺作出反應:降低細胞代謝率以減 少能量的消耗。 節食越厲害或越久,細胞代謝率會變得越慢, 能量消耗得越少,到後來,即使每天只吃一點 點,體重都掉不下來。 因為這時代謝率太慢,體內脂肪無法迅速有效 燃燒。要消除脂減肥,必須靠迅速有效的代謝 率,才能燃燒體內多餘脂肪。 學者們於是主張 節食減肥期間每天食物熱量不要低於1000卡: 1.避免「長出新脂肪」,並維持迅速有效的代謝 率以燒舊脂肪。 2.節食期間如果每週能做3次以上的有氧運動, 或其他持續性的運動,就能一直維持快速的代謝 率,體重一定會繼續下滑。 妳一定要知道….. 只節食不運動 代謝立即下降15% 無論妳是深信第四台那些號稱有神奇效果的低卡 減肥代餐,還是無師自通想節食減肥 DIY,只要 妳不運動、僅減低攝取的熱量,專家說,每天少 於1200卡,妳的新陳代謝在2個星期內就會自動下 降15%。這會使妳的減重之路埋下失敗的前因。

保養品,不是「擦了」就有效!

http://space.uwants.com/html/43/108243_itemid_166130.html 2007-04-12 08:28:22 文╱陳珮潔 愛美的你可曾想過,每天塗抹這麼多保養品,真的有效嗎?塗塗抹抹這麼多,小心肌膚不一定照單全收,反而可能降低自我防禦力! 曉若從小就很愛美,高中時開始拿零用錢買保養品,工作後,更將每個月大半的薪水,買各式各樣的保養品。通常她下班回家後,會先使用卸妝油去除彩妝,接著清潔、去角質、敷臉、擦上各種保養品,至少花 2 小時,歷經 10 餘個步驟,才算保養完成。 這天,她拖著疲憊的身軀走到浴室,看著洗臉檯上三種不同品牌的卸妝產品,後面還有一堆保養程序要做,突然想:「每天這樣保養,對還是不對?要求皮膚每天吃下這麼多的營養,它吸收得了嗎?如果不這樣做,會不會前功盡棄,皮膚的狀況也一落千丈?」 化妝水、隔離霜都不是必要的保養產品 台大醫院皮膚科主治醫師邱品齊解釋,皮膚十分有智慧,白天會產生防護機制,如果這時擦精華液等滋養產品,它不會吸收,只會浪費。最有效的做法是,白天做好防護工作,晚上塗抹適合肌膚的保養品,讓肌膚整夜都能吸收到所需的營養。 至於是否要透過繁雜的步驟,才能澈底清潔、保養?中國醫藥大學藥用化妝品系助理教授尤善臻指出,不是廠商推出的各種保養品,消費者都要照單全收。以女性普遍使用的化妝水為例,最早使用化妝水的是歐美女性,因歐美地區氣候乾燥,當地女性肌膚缺水情況嚴重,然而,台灣氣候比較潮濕,如果想靠化妝水保濕,成效可能不如預期。 有些號稱能美白的化妝水或清潔類產品,美白功效都不如乳液、精華液或面霜,因此,化妝水、隔離霜等,都不是必要的保養或防護產品。 像曉若這樣保養程序複雜又費時的女性不在少數,如此只是降低肌膚的自我防禦能力,建議同一層肌膚擦 3 種保養品即可,最好不要超過 5 種,否則肌膚一旦過敏,很難找出是哪一環節出了問題。 冷藏保養品不一定保鮮 目前市面上的保養品,不但區分不同膚質、白天或夜間,不同季節也要使用不同的產品。尤善臻認為,保養品的使用不一定要依季節變更,應視皮膚的狀況來做調整。像夏天如果擦滋養的產品,皮膚覺得不適,且產生青春痘或粉刺,就該換清爽一點的產品。 有些女性進入夏季,會把冬季沒用完的保養品放入冰箱,等待冬天再讓它們重見光明,其實,保養品的保存只

完全變性手冊第一集

http://www.intermargins.net/repression/deviant/transgender/tgpamphlet/2003Jan-Jun/20030320a.htm 完全變性手冊 第一集 資料來源:http://home.kimo.com.tw/msw008/tsmanu1.html 手冊第一集 踏出成功的第一步 序言 當你為了你的心靈和身體無法相互認同而憂愁,當你正不知如何定位與認知自己的性別而迷惑,當你已決定要做變性手術卻不知如何起步最好,此簡介將協助你順利踏上身心連線的第一步. 一.各醫院變性手術申請流程 A.台大醫院(02-23123456)    台大醫院精神科醫師胡海國醫師開具會診單 (心理測驗及精神科醫師診療) →整形外科(申請變性手術.) 婦產科(會同一階手術及荷爾蒙注射)  泌尿科(會同二階手術及荷爾蒙注射) 內科(新陳代謝及內科疾病檢查.)  社會服務部經費酌情補助及成長團體之召集) B.台北榮民總醫院(02-28712121) 取得兩家省(市)公立醫院精神科之精神評估證明 (兩次心理測驗評估及精神科醫師診療) →台北榮民總醫院重建整形外科 �方榮煌醫師申請變性手術 C.大甲李綜合醫院(04-26862288),彰化基督教醫院(047-238595) 取得兩家醫院精神科之精神評估證明 (兩次心理測驗評估及精神科醫師診療) →至李綜合醫院,彰化基督教醫院整形外科 �王茂山醫師申請變性手術. D.荷爾蒙治療:任何醫院均可 二.自我評估 當決定踏上變性手術前請先靜下想想,並評估自己是否符合下列基本條件: 1.必須是原發性變性慾症患者(須由精神科醫師診斷取得評估證明.) 2.獲得父母及家人的認同.(手術同意書須由雙親之一簽署且獲認同。) 3.單身或離婚後方可接受手術。(為使親子倫常不致混淆不清.) 4.必須扮演另一性別角色生活及工作至少兩年且適應良好.(經扮演的轉變取得親人及朋友認同.) 5.年齡在20歲以上45歲以下.(須20歲成年,而45歲以上身體不堪負荷手術)(保留) 6.智力功能至少中等.(經心理測驗評估估其思考的自主力.) 7.獨立自主的經濟能力.(手術費龐大且有併發症,約女變男60萬,男變女30萬,健保尚未

單行火車

單行火車 作者 : 天使 點擊: 977 推薦: 0 字數: 9212 更新時間: 2007-1-11 21:52:02 關鍵字: 單行火車 原名: The Runaway Train 作者: Elaine.w 大綱 這是一部關於一個輕率變性女子的自傳性小說。除了如女人般生活外,她再也無法成為自己所希望成為的人。由於成天生活在謊言中,她的內心極度孤獨。作者儘量按她的自述整理成文,文章難免有拖遝不清之處,尚請讀者見諒。 她的整個轉變過程猶如一列 單行 火車 ,雖然 火車 現在已經停了,但它已經上了錯誤的軌道,到了一個完全陌生的地方。這中間她有多個機會按下警鈴,重回正道,但她都錯過了。這是她的錯誤嗎?當然,但這也是她粗心的父母和不負責任的心理醫生的問題。如果能夠更仔細的傾聽她的感受,所有的一切都原可避免的。我希望這篇文章能夠讓讀者仔細地想想性別角色的問題,然後做出慎重的決定。 此時此刻,很多 TS 女士正在性趣盎然地重複著與這位女士相同的過程。我想本文內容對於她們更有吸引力,一個男人困在女兒身�。關於 autogynephilia (女性幻想症)一詞定義見 www.annelawrence.com 。 [ 此詞意指性衝動時幻想自己為女性 ——dingdang] 出於安全考慮,本文中所有人物都為化名,但這並不影響本文的真實性。 1 、序言 有過乘 火車 過站的經歷嗎?你明明知道 火車 應該在這站停車,它卻嗖嗖地跑過去了。你只能無望地看著自己離目的地越來越遠。 或許有的 火車 會載著你開始你壓根沒打算的旅行。你剛剛沖上一列 火車 ,聽到 火車 報出前方到站名稱後立刻意識到自己的錯誤。等你慌慌張張地收拾好行李沖向門口,卻失望地發現門已經關了。於是 火車 載著一臉彷徨的你呼嘯而去。你不情願地回到位子上,你可以按下警鈴,但旁邊一行小字讓膽小的你住了手。 " 嚴禁亂動! " 你認定自己最好等到下一站再下車,但那�離你的目的地可就有百里之遙了。 再或許你發現自己上對了車,但它的路線可不是你預先設計好的模

誘惑性感貓裝

圖片
http://store.pchome.com.tw/sex/M00347554.htm 〈商品編號:M00347554〉 誘惑性感貓裝 ∼ 免運費(便利店取貨服務) 在這浪漫的夜晚.經由妳美麗的曲線.呈現出完美無缺的性感.深深吸引住心愛男人的眼光 . 建議售價   $480 元 一次付清特價 41 折 199 元 http://shopping.pchome.com.tw/?m=pshop&f=item_show&ptyid=lady063&ptcid=036&itno=C0000136790 Dr.Q 唐辛子馬甲膠囊 ★★《3/16 早上

Vaginoplasty 性再分配行為手術:從男性變性到女性

Vaginoplasty: 從男性變性到女性 性再分配行為手術 http://ai.eecs.umich.edu/people/conway/TS/SRS.html 原圖在這裡找 歷史筆記、描述、相片、參考和鏈接。 由 林恩?Conway 版權@ 2000-2006, 林恩?Conway 。 版權所有。 權利: 生殖器的細節的相片茶匙婦女(以她的腿傳播在馬鐙和她的陰唇裡部份地被張開) 在接受以後vaginoplasty (SRS) 並且labiaplasty 由 Eugene Schrang, M.D 執行 。 Neenah, WI 。 德意志 , Espa? , Fran?s , Portugu?/font > , ?усский ????? (進展中), Nederlands (進展中) 這頁速寫vaginoplasty 手術歷史發展和外科細節(經常也叫做' 性再分配行為手術' (SRS) 或' 性別再分配行為手術' (GRS)) 。 在讀這頁之前, 在別處請讀 介紹對性別身分、transgenderism 和transexualism 的概念 在這個網站, 以便您將瞭解為什麼transsexual 婦女進行這些操作。這頁澄清, 手術後MtF transsexual 婦女真正地有女性生殖器, 並且並且將幫助讀者形象化一些考驗婦女忍受達到他們的新物理性別狀態的trans 。 注意事項: 這頁包含也許衝擊或非常干擾對一些讀者的圖表視覺材料和其它體格檢查資訊。 不要讀任何促進如果您是squeamish 關於手術, 或如果您有對您自己的生殖器的任何憂慮。 對這個體格檢查資訊的通入不被批准為那些在年齡的18 之下。由進入這頁, 您特此證明, 您是18 歲或後果自行負責。 內容 歷史背景 現代性再分配行為手術的發展(SRS) 早期的性再分配行為手術在U. S 。 早期約翰的Hopkins MtF SRS 做法的圖 SRS 成為一種被接受的治療為Transsexualism 在美國。 當前的協議為提到Transsexuals 為Vaginoplasty (SRS) 現代Vaginoplasty (SRS) 結果一些相片 手術後關心在Vaginoplasty 以後(SRS) 性激勵、Lovemaking 和性交高潮在手術後Tra