纖細！光滑！冬季熱辣美腿術

Kevin(2009-12-23)

今年開始我也在內地《美麗俏佳人》節目中登場，聊一些有趣的話題；五花八門的主題有時候連我都無法招架（笑）。

如何保養出∼令人羨煞的美腿呢？！

很多女生大腿內側容易發胖。但是因為大腿內側一般性的體育運動如跑步、慢走、上下樓等都很難對其產生大的影響，大腿一旦發胖，就很難瘦下來。所以平時我們可以多做一些側踢芭蕾步的動作，運動到大腿內側，幫助削減贅肉。



穿高跟鞋久了，或者便秘，都很容易導致腿部浮腫。所以我們可以利用一些按摩的方法幫助腿部消除浮腫。

瘦腿按摩手法：
1、先把按摩乳霜在手中溫熱，然後利用兩隻手來回的擰搓小腿後面的肌肉。
2、利用鐵湯匙，或者利用一隻手的食指和中指夾住小腿腿骨，由下至上的拉動按摩。
3、大腿部分的按摩一樣是利用手掌來回擰搓，並且做提拉的動作。
4、最後按壓膝蓋內側，這樣可以增加你的血液迴圈。

冬季美腿要如何穿靴子？！

今年冬天，踝靴，雪靴，還有過膝靴都會很流行。

今年的踝靴有羅馬鞋的變形款，要穿這種踝靴，個子不夠高的女生可以選擇穿跟你鞋子同色調的褲襪，這樣你的腿看起來特別長。


選擇踝靴，如果你的腿不夠長或者是不夠細的話，還可以選擇靴子前面設計成深V口的，也會有拉長腿部的效果。


今年，可愛的雪靴幾乎成為了每個女生的必備單品。但是高個子腿長的斯羽和矮個子腿短的我們的導演，同一款靴子，穿出來的效果差別怎麼會那麼大！


其實腿不夠長也不夠細的女生在穿雪靴時，可以選擇合身但不會緊身的牛仔褲，然後把牛仔褲塞進靴管�面，讓別人找不到你的膝蓋在哪里，像我們的導演左腿的穿法。但牛仔褲不要像導演右腿的穿法，把褲管挽起來，因為這樣會讓人覺得腿被分成幾段，會更顯得腿短。


今年很流行超長的過膝靴！穿它的好處就是隱藏膝蓋的原理。而且今年的過膝靴，它頂端的設計都是可以輕輕的翻折下來的。尤其Linda的這雙靴子，後面是V型的設計，更具有拉長的效果。


Linda穿了過膝靴之後，再搭配高腰裙，終於發現自己的腿可以像斯羽一樣長啦！


如果你有O型腿的困擾的話，怎麼穿靴子才好看呢？

首先，我要說，很多女生的O型腿是因為站姿不對導致的。如果站立時腳後跟併攏，並且收腹，提臀，挺胸，或者兩隻腳一前一後站立，你會發現自己的O型腿其實並沒有那麼厲害哦！


O型腿的女生可以選擇靴身有褶皺，靴頭有翻折的靴子，千萬不要選擇直筒的靴子，或者靴子高度會和膝蓋打架的靴子。
如果O型腿的女生要穿雪靴，可以�面加一個可愛的襪套堆起來，然後靴子壓鬆。�面加進去了襪套之後，一定要穿到大概膝蓋地方，這樣子就會有過膝靴的效果。
NG！O型腿的女生絕對不建議穿踝靴，尤其是光腿穿顏色反差很大的踝靴…大NG。如果要穿，最好搭配同色彩的褲襪。


如果你是肉肉腿，怎麼穿靴子才好看？！

對付肉肉腿，一條深色的，有塑型效果的褲襪就可以很好的改善。平常我們在穿褲襪的時候，記得要一邊穿一邊把腿上的肉往上撥，才會有腿部塑性的效果。


另外軍靴，或者雪地靴，或者有毛毛的短靴，肉肉腿的女生也可以嘗試穿在深色褲襪外面。